La collection complète de super shakes nutritifs maison — prise de masse, récupération, détox — avec macros détaillées pour chaque objectif.
7 catégories couvrent tous vos besoins nutritionnels sportifs.
Notre recette la plus populaire pour une prise de masse rapide.
Le shake ultime pour les athlètes cherchant un surplus calorique important. 168g de glucides complexes, protéines et bonnes graisses — consommez dans les 30 min post-entraînement.
Glucides, lipides, protéines et calories détaillés sur chaque recette.
Blender + ingrédients = shake prêt. Idéal avant ou après l'entraînement.
Fruits frais, whey, beurre de cacahuète — ingrédients vrais sans additifs.
De 269 à 1060 kcal, du détox léger au shake de masse intense.
Programmes complets avec plans nutritionnels et coaching personnalisé.
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Programme complet pour une prise de masse efficace.
Coaching 1:1 pour des résultats garantis.
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